先週のこと。
コロナウィルスでスタジオがクローズになっていた間に、私は、トラストコーチングスクールの認定コーチになりました。
新しいスタート。ドキドキ💓
(トラストコーチングスクールについては、こちらをどうぞ→https://trustcoachingschool.com/)
トラストコーチングスクールのテキストを使用して、進めていきます。
人生って、自分の思い通りになることとならないことがある。
それを私達は一緒にとらえて、暮らしている。
少なくとも私は、そうでしたし、今もそうです。
その自分の思い通りってことすら、よく分かってない。
その曖昧にしているものを掘り下げていき、目的を明確にしていくのが、コーチングかなと思ってます。
自分を信じ、自分の可能性を引き出す。
自分の中のありたい自分を明確にしていく。
何となく、変わりたいをより明確にしていく。
コーチングは、会話でそのお手伝いをしていきます。あくまでも、主体は、自分ご自身。
ヨガも同じで、呼吸しながら身体を動かすのは、自分自身。
それを感じるのも自分自身。
動きの中に、もっとやろうとする自分と痛みに臆病になる自分、もっと伸ばしたいと思う自分、それらを感じる時間。
どっちも良いなぁと思うのです。
そして、自分のことを好きな人が1人でも増えたら良いなと思うのです。
ナマステ🙏