31日 5月 2020

最近、ハマっていること。 実は、5/11から19日間ファスティングを行なっていました。 (飲食店応援やステイホームで2キロ太り、ベスト体重から4キロ増加したのです💦レッスン始まるのにヤバいと思って始めました)...

20日 5月 2020

　ブログ、久しぶりです、すっかり存在を忘れていました（笑） 　先週から、レッスンを再開して、自粛で鈍った身体を徐々に日常モードに戻しつつ、自粛中にやれば良かったのに・・・、 急にヨガ哲学の勉強をしたくなり、写真のこの4冊を少しずつグルグル交互に読んでいます。...

08日 5月 2020

いつもありがとうございます。 縁yogaは、皆様の安心を第一に考え、長崎県内に感染者が増え始めた4/5よりレッスンをお休みしてきました。 その間、３週間近く、私はヨガに出会ってから初めて⁉️というくらいヨガのアーサナの練習をしませんでした。 おかげで、私の身体は硬くなり、前屈はとっても硬くなってます😢...

24日 4月 2020

昨日の新月から、自分の意識が切り替わったことに気づく。 だから、LINE @で動画送ろうと思ったわけです。 (どうやら、私はネット配信に自分で勝手にハードルを感じてるらしい) これからも、ポツポツ送ります。 それを見ていただいて、おうちで動いてもらって、スタジオに通うモチベーションにしてもらえたらなぁって思います。...

19日 4月 2020

4/5にスタジオを閉めてから、家族以外と接触せず、食料品のお買い物以外には外出せず、たまにzoomでコーチの皆さんが主催してくださる色んな勉強会に参加して、家からほとんど出ない日々。 いつも、どれだけの人と会い、助けられて、充実感や幸福感をもらっていたかに気づきました。...

11日 4月 2020

こんにちは。 スタジオをクローズして、１週間、みなさんいかがお過ごしですか？ クローズの連絡をした際にたくさんのメッセージをいただきました。 温かいメッセージばかりで、本当に嬉しくて、私は素晴らしい人達に囲まれて幸せものだなと思いました。 ありがとうございます😊...

03日 4月 2020

先日のこと。 パン屋さんに行った帰りに、とてもお庭が素敵なお宅があって、桜を見させていただきました。 ご年配のご夫婦が丹精込めて育てていらっしゃって、奥様からお花のお話を聞いていたら、お花の苗をたくさんくださって🌸 無農薬の春菊も頂いてしまった(図々しい)...

25日 3月 2020

　コーチング、始めました。 　私は、幼少期から甘やかされていて、自己中心的な子どもでした。 　母方の親戚にも小さな子どもは私しかいなかったので、それはそれは甘やかされていた（笑） 　あまり記憶にないのですが・・・。 　そして、ある時から、自分がとても個性的で自己主張の強い人間だということに気づいた。 　日本では、煙たがれますよね・・・。...

22日 3月 2020

　先週のこと。 　コロナウィルスでスタジオがクローズになっていた間に、私は、トラストコーチングスクールの認定コーチになりました。 　新しいスタート。ドキドキ💓 　(トラストコーチングスクールについては、こちらをどうぞ→https://trustcoachingschool.com/) 　トラストコーチングスクールのテキストを使用して、進めていきます。...

15日 3月 2020

　この1週間いかがお過ごしでしたか？ 　私は、縁yogaのレッスンをお休みして、久しぶりの専業主婦でした。 　テレビでは、連日コロナウィルスの内容で、不安になるので、必要最低限でテレビは見ないようにしていました。...